Nutrición infantil y adolescente

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Conoce la alimentación equilibrada y saludable, así como las necesidades nutricionales en cada una de las edades de la infancia y adolescencia.

Ser consciente de los hábitos saludables y de la actividad física necesaria en esta etapa.

Adaptarse a cambios y necesidades del niño o adolescente, crear decisiones familiares con encuentros, conciliación y orientación alimenticia específica.

hábitos saludables para toda la familia
hábitos saludables para toda la familia

¿Qué conseguirás?

Siempre hay cambios en las directrices sobre alimentación infantil, siendo habitual que los padres vayan perdidos ante situaciones como obesidad infantil, decisiones alimentarias como el vegetarianismo, o situaciones desconocidas de intolerancias.

Se trata de aprender a acompañar a la criatura y conocer las necesidades nutricionales para poder tenerlas cubiertas.

¿Cómo lo conseguiremos?

  • Visita familiar con la participación del mayor número de miembros de casa.
  • Conciliación de comidas comunes con las especificidades que pueda solicitar cada miembro de la familia.
  • Potenciación del momento de la comida como encuentro familiar.
  • Revisión de menús escolares.
  • Plantillas para elaborar menús.
  • Educación sobre hábitos saludables y conocimiento de información nutricional clara que no confunda al niño ni a la familia.