Nutrició infantil i adolescent

0

Coneix l'alimentació equilibrada i saludable, així com les necessitats nutricionals en cada una de les edats de la infantesa i l'adolescència.

Ser conscient dels hàbits saludables i de l'activitat física necessàries en aquesta etapa.

Adaptar-se a canvis i necessitats de l'infant o adolescent, crear decisions familiars amb trobades, conciliació i orientació alimentària específica.

hàbits saludables per a tota la familia
hàbits saludables per a tota la familia

Què aconseguiràs?

Sempre hi ha canvis a les directrius sobre alimentació infantil, sent habitual que els pares vagin perduts davant de situacions com obesitat infantil, decisions alimentàries com el vegetarianisme, o situacions desconegudes d'intoleràncies.

Es tracta d'aprendre a acompanyar la criatura i conèixer les necessitats nutricionals per poder tenir-les cobertes.

Com ho aconseguirem?

  • Visita familiar amb la participació del nombre més gran de membres de casa.
  • Conciliació de menjars comuns amb les especificitats que pugui sol·licitar cada membre de la família.
  • Potenciació del moment del menjar com a trobada familiar.
  • Revisió de menús escolars.
  • Plantilles per elaborar menús.
  • Educació sobre hàbits saludables i coneixença d'informació nutricional clara que no confongui a l'infant ni a la familia.